Capital santé : cap sur la course à pied

Kiné, champion de France de judo et ultra-traileur expérimenté, Hugo Fonghetti décryptera les bénéfices réels de la course à pied à la lumière des connaissances scientifiques actuelles et partagera des conseils pratiques pour pratiquer durablement.

Nous entendons régulièrement que l’activité physique est bénéfique pour la santé, mais que dit réellement la science à ce sujet ? À l’heure où la pratique de la course à pied connaît un essor sans précédent, peut-on réellement considérer cette activité comme un atout pour bien vieillir ? Au cours de cette conférence, Hugo Fonghetti répondra à ces questions en s’appuyant sur les données scientifiques actuelles. L’objectif est de vous apporter des outils et des conseils pratiques pour débuter, reprendre ou poursuivre la course à pied avec plaisir, tout en minimisant le risque de blessure. Événement gratuit et ouvert à tous. Informations et inscription obligatoire sur evenements.maif.fr/84